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2019/03/08 你的膳食纖維攝取量足夠嗎？


 
【你的膳食纖維攝取量足夠嗎？😱】
 
現在人生活忙碌，餐餐外食，飲食精緻又油膩，要達到衛福部建議的膳食纖維建議攝取量：25-35克/天，真的是很難！
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