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2019/01/29 今天吃蔬菜水果了沒？

【今天吃蔬菜水果了沒？】

現在人頻繁外食，重口味，喜歡肉食及精緻澱粉，普遍膳食纖維攝取不足。

#小莫的營養師一施姍伶教你做高纖饅頭
為了增加膳食纖維的攝取，利用黑木耳露 #高纖維、 #低熱量的特點，在製做麵糰時，以 85 % 的黑木耳露取代水份去揉麵糰，做出了～「✨#黑木耳露饅頭✨」，再搭配一罐「✨#漫熬莫爾黑木耳露✨」，輕鬆上桌，不只是您早餐及點心的首選，也幫您補充滿滿的膳食纖維與營養。

🔸 #一罐黑木耳露就有1-1.5盤青菜唷！
🔸 #衛福部建議每天應攝取25-35克膳食纖維哦~

牛奶莫爾露＋饅頭蛋～營養吃好吃滿😁！

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