【難消化性麥芽糊精≠天然膳食纖維】
最近市面上多了幾款聲稱富含膳食纖維的含糖飲料。
這種因為添加了「難消化性麥芽糊精」的含糖飲料，讓你在喝的同時，感覺可以獲得類似膳食纖維的促進腸胃蠕動效果，也許對人體健康有點幫助。
但是，想要用這種飲料取代過去喝的飲料，真的是要三思呀！
1. 不要乎略飲料含糖量。
2. 飲料裡的「非天然物質」也不容乎視。
3. 蔬果除了能提供水溶性與非水溶性膳食纖維
還能提供多種對人體有益的 -
#植化素phytochemicals 這絕非添加一種膳食纖維的飲料或食品可以相比的！