【代糖就比較健康嗎?】

想要喝飲料,來點甜頭,卻又怕胖,於是改喝低熱量的「無糖」飲料,
減少卡路里,又滿足舌尖的味蕾享受。

我想這是現在很多人的心聲吧!!
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但,代糖就比較健康嗎?

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事實上,人工製造的化學合成物--代糖,
是可以在舌頭上騙過你的味蕾,製造您吃到甜食的假象,
但問題是這些化學物質經過人的身體進入血液當中,依舊會增加肝腎負擔。

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美國心臟協會(American Heart Association)所發行的期刊《Stroke》
於2017年4月20日刊載了一篇研究報告,
每天飲用代糖飲品將導致罹患失智症與中風的機率提高3倍。

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近年來逐漸有文獻發現代糖與認知功能、血糖有關,所以代糖還可以吃嗎?

如果您擔心未知的風險,
#小莫的專屬營養諮詢師一施姍伶 還是建議您:

#戒糖
#天然ㄟ尚好
#多喝水



網頁文獻:
CNN,Diet sodas may be tied to stroke, dementia risk,
2017年4月20日報導,https://cnn.it/2UD2VmP

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