
現在人頻繁外食,重口味,喜歡肉食及精緻澱粉,普遍膳食纖維攝取不足。 #小莫的營養師一施姍伶 表示長期缺乏膳食纖維,容易造成腸道菌相不平衡, 進而導致情緒不佳、免疫失調及慢性疲勞等問題。 由此可見,膳食纖維攝取不足已成為現代人健康隱憂!
為了增加膳食纖維的攝取,小莫利用黑木耳露 #高纖維、 #低熱量 的特點, 在製做麵糰時,以 85 % 的黑木耳露取代水份去揉麵糰, 做出了~「#黑木耳露饅頭」,再搭配一罐 「#漫熬莫爾黑木耳露」, 輕鬆上桌,不只是您早餐及點心的首選,也幫您補充滿滿的膳食纖維與營養。 #一罐黑木耳露 就有1-1.5盤青菜唷! #衛福部 建議每天應攝取25-35克膳食纖維哦~
|